AskHuberman AI par Riley Technologies
Assistant santé et productivité entraîné sur l'intégralité des épisodes du podcast Huberman Lab.
AskHuberman permet de poser n'importe quelle question sur le sommeil, la nutrition, la gestion du stress ou la concentration, et d'obtenir des protocoles basés sur les données scientifiques et les conseils du neuroscientifique Dr Andrew Huberman avec les extraits audio précis.
À quoi ça sert
- Trouver un protocole scientifiquement prouvé pour améliorer la qualité de son sommeil
- Optimiser sa routine matinale pour maintenir un niveau d'énergie élevé toute la journée
- Comprendre les mécanismes du cerveau liés à la concentration et à la mémoire
- Connaître les meilleures pratiques d'exposition à la lumière naturelle le matin
- Accéder directement aux minutes exactes des épisodes de podcast pertinents
Gratuit ou payant ?
100% gratuit et libre d'accès sans inscription pour interroger la base de connaissances du podcast.
Vérifié le 26 octobre 2026 sur les pages officielles.
Prendre en main AskHuberman AI.
- 1
Ouvrir huberman.rile.yt
Accédez à l'application web depuis votre téléphone ou ordinateur.
- 2
Poser une question de santé ou de productivité
Demandez par exemple : 'Comment réduire la fatigue mentale en début d'après-midi ?'.
- 3
Lire le protocole recommandé
L'IA résume les conseils concrets (sieste flash, respiration, hydratation) appuyés par la science.
- 4
Écouter les extraits d'origine
Cliquez sur les liens audio horodatés pour écouter les explications détaillées du chercheur.
- 5
Appliquer les routines au quotidien
Intégrez les habitudes simples validées par la science dans votre rythme de travail.
Limites et pièges à éviter
Outil éducatif basé sur des podcasts scientifiques : ne constitue pas un avis médical personnalisé.
